Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku serdecznie zapraszana wyjątkowe wydarzenie
pt. X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem & Dzień Osób z Niepełnosprawnościami i Osób ze Specjalnymi Potrzebami pod hasłem: „Twoje zdrowie ma znaczenie – świadomie, spokojnie, z energią.”
Data: 28.11.2025 godz. 9:45
Miejsce: Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku, ul. Pelplińska 7
Jesienne Spotkania ze Zdrowiem to cykliczna inicjatywa Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku, od lat gromadząca młodzież, studentów i mieszkańców Pomorza wokół idei świadomego dbania o zdrowie i dobrostan psychiczny. Tegoroczna edycja poświęcona będzie tematom, które szczególnie bliskie są młodym ludziom – zdrowemu odżywianiu, radzeniu sobie ze stresem, odporności psychicznej oraz empatii wobec osób o odmiennych potrzebach.
W ramach wydarzenia zaplanowano inspirujące prelekcje oraz warsztaty. W programie wydarzenia:
9:45 – Rozpoczęcie wydarzenia i przywitanie uczestników
PRELEKCJE (sala 100)
10:00 Fit czy fake? Jak nie nabrać się na diety z TikToka?, mgr Anna Szymborska, psycholog ze specjalizacją psychologia kliniczna, terapeuta, specjalistka w zakresie psychodietetyki
i dietetyki.
W dobie mediów społecznościowych łatwo ulec złudzeniu, że każda „modna” dieta działa. W trakcie prelekcji uczestnicy dowiedzą się, jak odróżniać rzetelną wiedzę od internetowych mitów i dlaczego rozsądne podejście do żywienia to klucz do zdrowia i dobrej kondycji.
10:30 Myśli pod kontrolą – jak radzić sobie ze stresem i nie dać się presji? , mgr Zofia Bator, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo – behawioralny w trakcie certyfikacji, wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.
Spotkanie poświęcone będzie technikom oddechowym i relaksacyjnym, nauce rozpoznawania i nazywania emocji oraz budowaniu odporności psychicznej. Uczestnicy poznają praktyczne sposoby na radzenie sobie ze stresem – w nauce, pracy i życiu codziennym.
WARSZTATY 11:30–12:30
Szach-mat jesiennej chandrze – poznaj siłę logicznego myślenia i wyciszenia, Marzena Gajlewicz, magister pedagogiki, animator kultury, nauczyciel tańca, zawodowy instruktor
i sędzia szachowy klasy państwowej. Wiceprezeska Pomorskiego Wojewódzkiego Związku Szachowego oraz aktywna członkini Kolegium Sędziów PWZSzach, studentka psychologii
w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku.
Jesień to czas refleksji, ale i spadku energii – dlatego w tym roku postawimy na aktywność umysłu! Podczas warsztatu uczestnicy poznają podstawy gry w szachy i wezmą udział w interaktywnych zadaniach logicznych. Spotkanie poprowadzone zostanie w spokojnej, przyjaznej atmosferze – bez presji rywalizacji, za to z naciskiem na koncentrację, relaks i dobrą zabawę.
Wrażliwość XXI wieku: Jak zrozumieć i wspierać osoby z niepełnosprawnością?,
dr n. o zdr. Katarzyna Milska-Musa, psycholog, psychoonkolog, psychotraumatolog, psychoterapeuta psychodynamiczny po 4-letnim kształceniu specjalizacyjnym w dziedzinie psychologii klinicznej.
Celem spotkania jest uwrażliwienie uczestników na temat niepełnosprawności
z uwzględnieniem specyfiki dzisiejszych czasów. Poruszymy również kwestię postaw wobec niepełnosprawności i wspólnie stworzymy „kodeks” promujący podejście pełne empatii
i zrozumienia względem niepełnosprawności. W ramach warsztatu przewidziano quiz, ćwiczenia praktyczne oraz dyskusję.
Dlaczego warto wziąć udział?
- promujemy świadomość zdrowotną i psychiczną wśród młodzieży,
- wspieramy empatię, otwartość i integrację,
- pokazujemy, że troska o zdrowie to styl życia, a nie chwilowy trend,
- tworzymy przestrzeń do refleksji, inspiracji i rozmowy.
Zgłoszenia udziału na warsztaty na adres: promocja@wsz.pl
Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Działanie realizowane w ramach Zadania nr 7 „Systemowe wsparcie podnoszenia świadomości społeczności uczelni” projektu „Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku dostępna i przyjazna”
nr FERS.03.01-IP.08-0104/24 współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej
oraz z budżetu Państwa Polskiego.